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Disponible uniquement au studio de Bastille.Le Hot Yoga
À quoi s’attendreChez Culte, découvre le sport autrement. Hot Pilates & Hot Yoga dans une salle chauffée à 35°C. Un cours pratiqué dans la chaleur, où postures, respiration et fluidité se mêlent. La chaleur infrarouge intensifie chaque mouvement, permet d’aller plus loin dans les étirements, de relâcher les tensions et de se reconnecter à ses sensations. C’est un moment à la fois intense et apaisant, où l’on ralentit, on respire et on lâche prise. On en ressort plus souple, plus léger, et profondément détendu.
Ici, on t’explique tout : comment ça marche, et les cours que tu peux retrouver chez Culte.
❋ Stimule la circulation sanguineFavorise une meilleure oxygénation des muscles pendant l’effort et une sensation d’élan immédiat.
❋ Accélère la récupération musculaireLes tensions se relâchent plus vite, les courbatures s’atténuent, le corps récupère en profondeur.
❋ Augmente la souplesse et la mobilitéLa chaleur détend les tissus musculaires, permettant un mouvement plus ample et plus fluide.
❋ Relâche les tensions pour une détente profondeLa chaleur apaise le système nerveux et t’aide à te reconnecter à ton corps, dans le calme.
À chacun son kiffNos cours
Peu importe le cours que tu choisis, c’est avant tout un câlin que tu t’offres à toi-même !
Complémentaire au Pilates Reformer, la pratique du Hot permet d’aller plus loin dans la mobilité, la récupération et la connexion au corps, tout en apportant une autre dimension à ta routine.
Tu ressors boosté·e, aligné·e, le corps rempli d’endorphines, les hormones du bien-être : elles réduisent le stress, améliorent l’humeur et procurent une énergie naturelle, durable et positive.
Alors viens chez Culte et fais du bien à ton corps comme à ton esprit.
Hot YogaLe yoga en version intense, dans une salle chauffée. Un flow dynamique qui suit ta respiration, te pousse plus loin dans chaque étirement et booste l’élimination des toxines.
Hot Yin YogaUn yoga doux et méditatif… dans la chaleur. On prend le temps : chaque posture est tenue longtemps pour un étirement en profondeur. La chaleur relâche les muscles, libère les tensions.
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Bien préparer sa séance
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Des vestiaires pour hommes et femmes, avec casiers et douches, ainsi que tout ce qu’il faut pour te préparer ou te remettre après ta séance : serviettes, démaquillant, savon, shampoing, sèche-cheveux.
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N’oublie pas ta gourde, sinon pas de panique, on a de l’eau fraîche en illimité.
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N’hésite pas à venir 10–15 minutes avant : on t’offre café et eau, et on propose aussi une sélection de super boissons. Viens papoter et chiller sur nos canapés.