La méthode de Pilates Reformer se pratique sur une machine appelée REFORMER constituée d’un chariot coulissant sur des rails tenus par des ressorts plus ou moins resistant.

Il s’agit d’une technique de renforcement musculaire, qui offre de nombreux bienfaits, notamment l’amélioration de la posture, le renforcement des muscles profonds et l’augmentation de la flexibilité sans aucun impact sur les articulations.

Cette méthode aide également à développer l’équilibre et la coordination, tout en accélérant les résultats pour une condition physique optimale, mais aussi une bonne gestion du stress et la santé mentale. Elle convient à tous les niveaux, aidant chacun à atteindre ses objectifs de santé et de bien-être.

Culte, c’est 50 minutes de dépassement de soi où chaque séance dans l’obscurité et en musique te permet de sculpter ton corps et prendre soin de toi. Grâce à nos machines adaptables fabriquées au Canada et à nos coachs minutieusement choisis, tu as tout pour te guider.

Joseph Pilates : “En 10 séances vous sentirez la différence, en 20 séances vous verrez la différence, en 30 vous aurez un corps tout neuf”.