Chez CULTE, nos cours durent 50 minutes et se déroulent dans l’obscurité, accompagnés de musique.

L’objectif est que chacun se fasse le plus de bien possible et prenne un maximum de plaisir. Une de nos particularités est de proposer différents niveaux de cours pour répondre à vos besoins et vous accompagner dans votre progression.

Proposer des cours adaptés à différents niveaux de pratique est essentiel pour avancer à son rythme mais aussi pour adapter les exercices aux capacités et objectifs de chacun.

• NEWBIE : Idéal notamment si débutes la pratique du Pilates Reformer, ce cours permet de te familiariser avec la machine et de gagner en aisance.

• FLOW : Idéal si tu as déjà suivi au moins 5 cours Newbie ou équivalent, ce niveau intermédiaire te permet de maîtriser davantage la machine et d’approfondir la pratique pour profiter au maximum des bienfaits, des mouvements et du cours.

• ADVANCED : Si tu as suivi au minimum 5 cours Flow ou équivalent, que tu es très en forme et que tu veux aller encore plus loin dans la pratique.

• BOOTY BURNER : Accessible dès un niveau équivalent à Flow, ce cours cible le bas du corps et les fessiers. Sans impact pour les articulations, il combine renforcement musculaire et étirement pour compléter ta pratique du Reformer.